Kundalini Yoga
Was ist Kundalini Yoga?
Um die ruhende Kundalini-Energie (schöpferische Lebensenergie) in den Fluss zu bringen, arbeitet KUNDALINI YOGA mit Bewegung und Dynamik, die stets mit Atemführung und klang kombiniert werden. Durch die systematische Abstimmung von Dauer und Reihenfolge der einzelnen Elemente wirkt jedes in sich geschlossene Übung dennoch harmonisierend und gesundheitsfördernd auf das gesamte körperliche und mentale System.
Vielen Übungen fördern die Durchblutung, die Tonisierung bestimmter Muskelgruppen und verbessern somit die Körperhaltung.
Das Lymphe-Drüsensystem wird stimuliert, die Organe massiert und in ihrer jeweiligen Funktion gestärkt.
Kundalini Yoga ist das Yoga de Bewusstseins. Es stärkt de Fähigkeit, die Ursachen von negativen Emotionen zu erkennen und aufzulösen.
Es intensiviert de Wahrnehmung der innere Wünsche und Bedürfnisse und ermöglicht, in Achtsamkeit und Konzentration die
eigene Wahrheit zu leben (Quelle:Athanasios Karta Singh Megarisiotis).
Wenn Sie viel Wert auf die spirituelle Komponente im Yoga legen und Ihren Körper spüren möchten ist Kundalini Yoga das Richtige für Sie!
Kundalini Yoga Kurszeiten für Kleingruppen
SA 09:30 - 11:00 Uhr in Deutsch
Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich und der Einstieg in die Klassen ist jederzeit möglich.
Alle Übungen können auf die individuellen Anforderungen der Teilnehmer/innen angepasst werden.
Preise Kleingruppe
1x Probelektion für CHF 20.00
Einzellektion CHF 40.00
10er Abo CHF 350.00
Preise Privatlektion
*Privatlektion CHF 120.00
*Paarlektionen CHF 150.00
*Eine private Kundalini Yogasession gibt Ihnen einen besonders geschützten Rahmen in dem Sie sich voll entfalten können. Speziell auf Ihre Themen erarbeite ich passende Kriyas(körperliche Reinigungstechniken), leite Sie durch die Übungen und die Entspannung. Je nach Wunsch komme ich zu Ihnen nach Hause oder stelle geeignete Räumlichkeiten zur Verfügung.
Kann ein Termin nicht wahrgenommen werden, darf der Platz gerne an Freunde weitergegeben oder auf einen anderen Tag gewechselt werden.
Bei längerem Aussetzen über 4 Wochen finden wir zusammen eine individuelle Lösung.
SA 09:30 - 11:00 Uhr in Deutsch
Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich und der Einstieg in die Klassen ist jederzeit möglich.
Alle Übungen können auf die individuellen Anforderungen der Teilnehmer/innen angepasst werden.
Preise Kleingruppe
1x Probelektion für CHF 20.00
Einzellektion CHF 40.00
10er Abo CHF 350.00
Preise Privatlektion
*Privatlektion CHF 120.00
*Paarlektionen CHF 150.00
*Eine private Kundalini Yogasession gibt Ihnen einen besonders geschützten Rahmen in dem Sie sich voll entfalten können. Speziell auf Ihre Themen erarbeite ich passende Kriyas(körperliche Reinigungstechniken), leite Sie durch die Übungen und die Entspannung. Je nach Wunsch komme ich zu Ihnen nach Hause oder stelle geeignete Räumlichkeiten zur Verfügung.
Kann ein Termin nicht wahrgenommen werden, darf der Platz gerne an Freunde weitergegeben oder auf einen anderen Tag gewechselt werden.
Bei längerem Aussetzen über 4 Wochen finden wir zusammen eine individuelle Lösung.